时段：2020-06-11 09:36
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6月10日上午，海投公司工会邀请云南师范大学教育科学与管理学院副院长周宁教授到公司为境内外职工举办“疫情形势下心理压力疏导”专题讲座。公司老挝区域、缅甸区域、瑞丽跨投、柬埔寨区域的驻外职工通过视频连线的方式在线聆听了讲座。
讲座阐述了心理压力和心理疾病的概念，从疫情形势给大家带来的情绪反应、认知反应、行为反应、身体反应等四个方面的影响出发，讲解了情绪与压力管理的相关知识，对为什么要进行压力管理、如何进行压力管理作出详细阐释，并以自己的亲身经历和生活实际为例，生动形象地为职工讲述了应对心理压力的各种策略和建议。
周宁指出，实现工作与生活的平衡、实现压力与个人承受力的平衡，才能维护身心健康，避免极端情况的发生。在压力大时，要启动“减压阀”，释放部分压力，放弃不合理的观点，重新调整状态；要保持阳光的心态，以乐观的态度工作和生活，成就健康的人生。
【记者：朱国亮 责任编辑：撒叶影】
