集团职工心理大讲堂正式开课
时段：2015-08-19 03:33
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8月18日，集团职工心理大讲堂正式开讲，集团工会邀请到云南省职工心理服务专家组为员工讲课。下午2点，在建工发展大厦三楼多功能厅，来自集团各公司、机关以及经济实体共260名职工都积极参与了本次活动。
讲座开始，学员们以热烈的掌声欢迎陶云老师的到来，本次讲堂的主题是“职工倦怠应对”。陶老师对职工在工作生活中遇到的一些问题和困扰，进行了讲解。比如“自己是否担心其他同事对自己的看法”、“是否担心自己的薪酬”、“是否感觉工作压力大”等等。学员们都纷纷点头表示赞同。接着，陶老师让大家做了几个心理测试，自己打分，评判一下对工作的倦怠程度和幸福指数。陶老师还跟大家分享了自己的心得：职场的人往往难言幸福，工作压力大会导致健康水平低、甚至工作效率低、幸福指数也随之降低。这会产生一种新的重大的精神疾病——职业倦怠。要学会合理的宣泄、释放和控制自己的情绪，比如做有氧运动或者假期和家人一起旅游等；工作生活中，学会寻求别人的支持和帮助；确立正确的人生目标，才会体现自己的价值。
通过本次活动，各位职工学员们都有了实实在在的收获，集团工会也将再组织四场不同的专题讲堂，分别是“工作压力应对管理”、“阳光心态健康生活”、“人际沟通艺术”、“情绪管理与调整”。希望通过大讲堂的举办能对职工有一定的帮助和启迪，也希望更多的职工能参与到职工心理大讲堂活动中来！
【记者：陈亚楠 责任编辑：和丽英】
